Фітнес

піші прогулянки пішохідні прогулянки прогулянка користь
Оздоровлюватися можна по-різному: правильно харчуватися, займатися спортом, освоювати різноманітні дихальні методики, долучатися до нетрадиційної медицини. Найпростіші способи оздоровлення часто лежать на поверхні, але ми про них чомусь забуваємо. Людина, яка піклується про своє здоров'я вдома і в...
скандинавська ходьба користь схуднення як ходити
Природне прагнення ходити є запорукою фізичної активності. Але прості походи по магазинах навряд чи замінять оптимальні навантаження і навіть більше – можуть нашкодити вам із-за необхідності носити важкі сумки. Зовсім інша справа – скандинавська ходьба. Вона є альтернативою багатьом вправ і...
властивості спортивних харчових добавок
останнім часом все більшу популярність набирають харчові добавки, які допомагають поліпшити результати від тренувань і отримати бажаний ефект в найкоротші терміни. Однак, існує досить багато думок з приводу спортивного харчування, його безпеки для здоров'я і продуктивності. Знаючі спортсмени давно...
статичні вправи для схуднення
Статичні вправи часто недооцінюються тими, хто прагне стати стрункими і розвинути своє тіло, зробивши його більш витривалим. У той же час, статичні вправи ні в чому не поступаються аеробним або силових тренувань, але витрачають набагато менше вашої енергії, щадно діють на серцево-судинну систему,...
домашній тренажер тренажери для домашнього використання тренажери в домашніх умовах
Часто сучасні люди не займаються спортом не тому, що не хочуть обтяжувати себе фізичними навантаженнями, а тому, що просто не можуть знайти для цього часу. Адже для того, щоб регулярно відвідувати спортивний зал, ходити на секцію або плавати в басейні, потрібно обов'язково виділити вільні години,...
катання на ковзанах користь схуднення на ковзанах
Розсікати повітря, їдучи на ковзанах – велика забава, яка заряджає енергією і дозволяє відчути себе легким і швидким. І нехай перед цим не раз доведеться впасти і постійно відігрівати руки, зате в перспективі це захоплення - непоганий борець із зайвим жиром і захисник вашого здоров'я! Особливості...
обруч хула хуп для схуднення обручі для талії зниження ваги
Обруч хула-хупи стають надзвичайно популярні в Росії. Реакція виробників виявилася миттєвою – у продажу з'явилися різні варіанти обручів – різних форм і забарвлень, з масажними кульками і без кульок, тверді і м'які, дешеві і дорогі. Створив обруч хула-хуп американець Артур Мелін. «Хула» – це назва...
степ аеробіка для схуднення
чи Можуть кроки під музику привести в тонус все тіло і допомогти в боротьбі із зайвою вагою? Можуть, якщо мова йде про степ-аеробіки – одному з найбільш популярних напрямків фітнес-тренінгу. Ритмічні рухи і запальний темп – все, що потрібно для ефективного жіросжіганія з користю для емоційного та...
вправи для збільшення грудей
Жіноча краса – поняття досить багатогранне і суто індивідуальне. Однак, існує декілька показників, які перетворилися на стереотипи і яких дотримуються більшість представників сильної половини людства. Поряд з тонкою талією, плавною ходою і милою зовнішністю параметром краси вважається велика, гарна...
харчові добавки набір ваги
Харчові добавки вже давно увійшли в раціон тих, хто вирішив присвятити своє життя спорту або веде досить активний спосіб життя, регулярно відвідуючи тренажерний зал. Ні для кого не секрет, що спортивне харчування допомагає нашому організму справитися з різними труднощами та навантаженнями, а також...

Страницы