Спортивне взуття та її вибір

спортивне взуття вибір спортивного взуття як вибрати спортивну взуття

Запорука успіху під час заняття спортом залежить не тільки від ваших зусиль, а й від правильно обраної взуття. Адже для кожного виду спорту існує свій певний вид взуття, розроблений у відповідності до встановлених стандартів та з урахуванням особливостей, пов'язаних з навантаженнями і рухами під час заняття. Багато хто з нас вважають, що будь-які звичайні кросівки є ідеальним варіантом для спорту, адже вони умовно вважаються спортивним взуттям, значить помилки бути не може. Але це далеко не так, і саме неправильно підібране взуття часто стає причиною різних травм і невдач.

Щоб грамотно підібрати спортивне взуття потрібно вибирати її, дотримуючись певних правил і критеріїв. Адже не всі кросівки однакові і всі вони мають ряд відмінностей не тільки за зовнішнім виглядом, але і по функціональності. Зверніть увагу на те, що ваша нога повинна відпочивати в спортивного взуття і мінімально напружуватися під час навантажень. Саме від комфортності кросівок буде залежати ваше ставлення до спорту, адже натертий після першого ж тренування мозоль або вивернута стопа навряд чи послужать стимулом для продовження занять. Підійдіть з усією відповідальністю до вибором спортивного взуття, і ви побачите, як ваше самопочуття і настрій стануть набагато краще.

Отже, першим, що необхідно врахувати при виборі спортивного взуття, це вид спорту, яким ви хочете зайнятися. Напевно, ви не раз помічали, що більшість професійних кросівок мають різну будову, і, можливо, навіть не замислювалися про те, з чим це пов'язано. Зараз ми постараємося коротко вам пояснити основні плюси і мінуси різних моделей. Забезпечити максимальний комфорт допоможе саме правильне поєднання виду занять і взуття, і тоді ви неодмінно отримаєте бажаний результат. Але з якою б метою ви не купували кросівки, завжди віддавайте перевагу взуття, зробленого з натуральних матеріалів. Вона не тільки вам довше прослужить, але і захистить вашу ногу від небажаних наслідків у вигляді неприємного запаху або грибка.

Якщо ви вирішили зайнятися бігом, вибирайте кросівки з жорсткою, рельєфною підошвою. Враховуйте той факт, що під час тренування ваші ноги будуть відчувати досить сильну навантаження, тому верх кросівка повинен бути виконаний з легкого, дихаючого матеріалу, що знизить напругу стопи. Для занять аеробікою або степом підійдуть кросівки з гумовою, пружинячою підошвою, вентильовані і оснащені повітряними подушками, що підтримують стопу в правильному положенні. Шейпінгом і пілатесом можна займатися в м'яких, м'яких кросівках з тонкою, гнучкою підошвою, що більше нагадують чешки. Вони не повинні сковувати рухи стопи, а повністю повторювати її вигини. Для баскетболу виготовляють спеціальні кросівки з завищеними верхи і мають спеціальні вставки, призначені для фіксування щиколотки. Взуття для заняття тенісом має укріплений задник, щільно обхвачує стопу з усіх сторін, і гнучку підошву. Тепер ви розумієте, що не можна займатися баскетболом в кросівках для тенісу, а бігати у взутті для пілатесу.

Коли ви визначитеся з видом взуття і родом занять, можете сміливо відправлятися за покупкою. Наступним пунктом на шляху до вдалого придбання буде місце, в якому ви збираєтеся купити спортивне взуття. Забудьте про стихійних ринках, заповнених дешевими підробками відомих фірм, виконаних з неякісних, синтетичних матеріалів. Віддайте перевагу спеціалізованим спортивним магазинах. Вони максимально ретельно підбирають продукцію і співпрацюють лише з відомими і перевіреними спортивними фірмами, неодноразово які доводили свою якість і виробляють спортивне взуття у відповідності з усіма необхідними вимогами і стандартами. Крім того, таке взуття прослужить вам значно довше, і ви не опинитеся в неприємній ситуації, коли після декількох занять, на перший погляд, якісні кросівки порвуться і втратять первісний вид. Не забувайте про те, що скупий платить двічі, і краще витратити один раз певну суму, ніж витрачати час і гроші на регулярне придбання неякісних товарів.

При виборі спортивного взуття обов'язково зверніть увагу на дизайн. Часто всілякі додаткові елементи не тільки прикрашають взуття, але і мають свої певні функції. Так гелієві вставки забезпечують гасіння ударів, які відбуваються під час бігу, а сітка на носку покращує вентиляцію ноги. В залежності від виду шнурків, змінюються і властивості кросівок. Шнурки бувають еластичні і пружні, плоскі і круглі, і всі по-різному впливають на положення ноги під час руху. Щоб максимально захистити себе від травм, відмовтеся від взуття на замках або на липучках, так як вони не дають необхідної фіксації і служать лише прикрасою. Загляньте всередину кросівка і уважно вивчіть його устілку. Вона повинна бути виконана з дихаючого, м'якого матеріалу, відмінно вбирають вологу, запобігаючи таким чином прение шкіри. Краще, якщо устілка буде не вклеєна, а знімна. Це дозволить вам періодично виймати і прати її.

Не забувайте про свої, індивідуальні особливості будови ноги. Якщо ви є власником плоскостопості або низького підйому, рекомендуємо вам зупинити свій вибір на моделях, що мають контролер руху. Далеко не кожні кросівки оснащені такою функцією і про неї вам необхідно буде поцікавитися у продавця-консультанта, який ознайомить вас з асортиментом і покаже відповідні вашим вимогам моделі. У таких кросівках повинна бути підтримка ноги у вигляді м'яких валиків, розташованих на внутрішній устілці і на внутрішній п'яткової частини. Для тих, хто має високий підйом, оптимальним варіантом будуть кросівки з хорошою амортизацією і досить м'якою підошвою, яка захистить від травм під час бігу і навантажень на ноги. Власникам нестандартних ступень не варто впадати у відчай і відмовлятися від занять спортом. У наш час існує маса ательє і майстерень, які займаються індивідуальним пошиттям взуття. Досвідчений дизайнер врахує всі ваші побажання і особливості і зробить таку взуття, в якій ви будете почувати себе максимально комфортно і затишно.

Після того, як ви визначилися з моделлю, прийшов час перейти до примірці обраної взуття. Тут теж є свої умови. Насамперед, не забувайте про те, що найбільш вдалою буде покупка, зроблена у вечірній час. Пов'язано це з тим, що протягом дня ваші ноги набрякають і трохи збільшуються в розмірі, тому взуття, придбана з ранку до вечора може стати тісною і незручною. Міряйте кросівки на шкарпетки, по щільності відповідні тим, в яких ви збираєтеся займатися. Носок додасть нозі приблизно половину розміру. Ніколи не купуйте спортивне взуття впритул в надії на те, що вона розноситься. Взуйте кросівок і до упору посуньте ногу в носкову частину. Після цього між п'ятою і задником повинно залишитися відстань приблизно рівну ширині вашого великого пальця руки. Якщо він там уміщається, то розмір підібраний правильно. Не покладайтеся на знання свого розміру, адже в різних країнах існують різні стандарти і в результаті можуть виникнути розбіжності в розмірах.

Взуйте вподобану модель, пройдіться, пострибайте в ній, або навіть спробуйте пройтися по магазину. Встаньте на носочки і подивіться в якому місці утворився згин кросівка. В ідеалі він повинен збігатися з природним згином вашої ноги. Огляньте взуття і переконайтеся у відсутності дефектів, таких як тріщини, сліди клею або перервані шви. Якщо нічого подібного ви не знайшли, можете робити покупку. При виборі спортивного взуття керуйтеся тільки своїми відчуттями, і якщо вам комфортно в ній, то, не роздумуючи, купуйте вподобану модель.